자궁내막증 증상

 

 

 

 

 

자궁내막증은 자궁 안쪽의 내막 조직이 난소나 복강 등 자궁 밖에서 자라 통증과 염증, 유착을 유발하는 질환입니다. 저는 출산 후 심해진 생리통 때문에 진료를 받으며 생활 루틴과 치료를 조정해 왔고, 그 과정에서 도움이 되었던 관리 팁을 기록했습니다. 아래 글은 정의부터 증상, 원인, 검사, 치료와 주의점, 예방 관리까지 실제 경험을 곁들여 정리한 안내문입니다.

자궁내막증 증상-극심한 통증

• 자궁내막증이란?
• 자궁내막증 증상 5가지
• 자궁내막증 원인
• 자궁내막증 검사와 진단
• 자궁내막증 치료 방법
• 자궁내막증 치료 시 주의사항
• 자궁내막증 예방 관리

자궁내막증이란?

자궁내막증은 자궁내막 조직이 자궁 밖으로 이동해 주기적으로 증식·출혈을 반복하면서 주변 조직에 염증과 유착을 만드는 질환입니다. 난소에 생기면 ‘초콜릿 낭종’으로 커질 수 있고, 심하면 만성 골반통이나 임신 준비에 영향을 줍니다. 저는 통증이 업무 능률까지 떨어지던 시기에 생리 주기 기록과 진료를 통해 원인을 좁혀 확진을 받았습니다. 질환 자체가 흔하지만 개인별 양상 차이가 커서, 초기엔 단순 생리통으로 오해되기 쉽습니다.

자궁내막증 증상-난소와 자궁

자궁내막증 증상 5가지

 

 

 

 

 

 

1) 생리통 심화 – 기존보다 통증 강도와 지속 시간이 길어집니다. 약을 먹어도 일상 복귀가 어렵다면 점검이 필요합니다.
2) 골반통 – 생리 주기와 무관하게 묵직하거나 찌르는 통증이 이어질 수 있습니다.
3) 성교통 – 깊이 삽입 시 통증이 발생해 관계를 회피하게 되기도 합니다.
4) 배변·배뇨 시 통증 – 장·방광 주변 병변이 있으면 대변·소변 시 통증이 심해집니다.
5) 난임 – 유착으로 난관 기능이 떨어지거나 난소 예비력이 감소할 수 있습니다.
저는 위 항목 중 생리통과 골반통이 두드러졌고, 자각 증상 변화를 기록한 덕분에 진단이 빨라졌습니다.

자궁내막증 증상-생리통 악화

자궁내막증 원인

다낭성 난소증후군

대표 가설은 역행성 생리입니다. 생리혈이 난관을 통해 복강으로 역류하며 내막 세포가 다른 부위에 착상하는 것이죠. 여기에 유전 소인, 면역 조절 이상, 에스트로겐 영향, 환경 요인(내분비계 교란 물질 노출 등)이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 가족력과 수면 부족, 장시간 앉아 있는 습관이 제 경우 악화 요인으로 보였습니다. 원인이 한 가지가 아니므로 자궁내막증 증상 악화를 부르는 생활 요인을 줄이는 접근이 중요했습니다.

자궁내막증 증상-초음파 검진

자궁내막증 검사와 진단

손목 터널 증후군

첫 단계는 병력 청취와 골반 진찰입니다. 이어서 질식 초음파로 난소 낭종, 자궁 뒤쪽 유착 소견을 확인하고, 필요시 MRI로 범위를 평가합니다. 확진은 복강경으로 병변을 직접 보고 조직검사를 하는 방식이 가장 정확합니다. 저는 초음파에서 의심 소견을 받고 복강경 수술 중 확진을 받았고, 수술 영상과 회복 과정을 일지로 남겼습니다. 자궁내막증 증상과 영상 소견이 불일치할 수 있어, 통증의 양상과 주기를 의료진과 상세히 공유하는 것이 도움이 됐습니다.

자궁내막증 증상-복강경 수술

자궁내막증 치료 방법

고지혈증에 좋은 음식

치료는 통증 정도, 병변 위치, 임신 계획에 따라 달라집니다.

① 통증 완화: 비스테로이드성 소염진통제, 국소 온열 요법, 물리치료를 병행합니다.

② 호르몬 치료: 경구 피임제, 프로게스틴, LNG-루프 등을 사용해 생리 억제·후속 성장 억제를 노립니다.

③ 수술: 난소 낭종이 크거나 통증이 심하면 복강경으로 병변과 유착을 제거합니다.

 

저는 수술 후 재발 억제를 위해 호르몬 치료를 일정 기간 유지했고, 재활 운동과 식사 패턴 조정으로 회복 속도를 끌어올렸습니다. 자궁내막증 증상 조절이 목표이므로, 치료 간 경과를 주기 기록표로 수치화해 의료진과 공유했습니다.

자궁내막증 증상-호르몬 치료

자궁내막증 치료 시 주의사항

비문증 치료방법

수술 후 2주간은 무거운 물건 들기·격한 운동을 피하고, 상처 감염 징후(열감, 발적, 분비물)를 살핍니다. 호르몬 치료 중에는 두통·부종·기분 변화 등 부작용을 체크하고, 혈전 위험을 줄이기 위해 수분 섭취와 가벼운 보행을 유지합니다. 통증이 새롭게 양상이 바뀌면 자의로 약을 늘리기보다 의료진과 상의해야 합니다. 또한 자궁내막증 증상 일지를 꾸준히 작성해 악화 요인(수면, 카페인, 스트레스)을 파악하면 약물 용량과 생활요법 조정에 유리합니다.

자궁내막증 증상-자궁에 좋은 운동

자궁내막증 예방 관리

완벽한 예방법은 없지만, 에스트로겐 과다 자극을 줄이는 생활이 도움이 됩니다. 체지방률 관리, 규칙적 유산소 운동, 알코올·가공식품 절제, 항염 식단(생선, 올리브유, 채소, 통곡)을 기본으로 하고, 장시간 좌식 근무 시 50분 집중·10분 스트레칭 리듬을 권합니다. 저는 생리 시작 3~4일 전부터 수면 위생을 강화하고 카페인을 줄이면 통증 강도가 낮아졌습니다.

자궁내막증 증상-상황 기록하기

자주 묻는 질문
Q1. 임신이 꼭 어려워지나요? A. 개인차가 크며, 조기 치료·유착 제거·배란 관리로 임신에 성공하는 사례가 많습니다.
Q2. 약만으로 낫나요? A. 증상 조절과 재발 지연에는 효과적이지만, 정기 평가가 필요합니다.
Q3. 폐경 후 없어지나요? A. 대체로 호전되나 드물게 잔여 병변이 남을 수 있습니다.
Q4. 식이요법이 도움이 되나요? A. 과학적 근거가 축적 중이며, 항염 식단과 체중 관리는 통증 완화에 기여합니다.
Q5. 한 번 수술하면 끝인가요? A. 재발 가능성이 있어 추적 관찰과 생활 관리가 필수입니다.

자궁내막증 증상-자궁에 좋은 항염 식단